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自然のいとなみ

2011-1月の歩数

この様に毎日の歩数を貼るようになってから1年が経過しました。最近、体脂肪率が上がり気味なのは食べ過ぎが原因だと思います。今も昼食を食べた後なのにまた菓子をつまんでいます。体重は昨年春の最低値に比べると1㎏余り増えました。

「シッカリ歩数」とは使用しているomron( HJ-113)の万歩計が運動のために歩いていると判断した歩数です。これはある程度の速度(60~125歩 /分)で連続10分以上歩くと別のカウンターで表示します。「全歩数」はシッカリ歩数を含む全歩数です。
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by attilia | 2011-02-01 13:24